#努力成为更好的自己 #练普拉提对女性的好处 #普拉提核心床

　　#为什么我女们性要选练择习瑜伽？

　　随着年龄的增长

　　1:基础代开谢始减慢，喝水变也胖。

　　2:肌肉开始僵硬，丧失力量和弹性。

　　3:心肺机能降低，体力降下。

　　4:肌肉松弛、下垂，皮肤褶皱增多