瑜伽指导师证报考要求：高中及以下学历，从事本行业6年以上。专科以上学历，在本行业连续工作2年以上。取得本职业中级职业资格证书后，在本职业从事3年以上。

　　改善睡眠：瑜伽需要在调节呼吸的同时，经常练习瑜伽，可以起到镇静的作用，对改善睡眠是有帮助的，如果有失眠的问题，通过睡前练习瑜伽可以改善睡眠质量。促进血液循环：瑜伽有利于改善人体的血液循环，改善心肺功能，促进新陈代谢。平时坚持瑜伽锻炼，也能更好地保持年轻状态。调节内分泌：女性经常练习瑜伽可以起到调节内分泌的作用，增强身体的活力，对改善卵巢的功能有一定的作用，如果女性有月经不调等问题，坚持瑜伽也会有一定的改善效果;

　　随着生活水平的逐步提高，人们越来越重视身体健康。随着越来越多的瑜伽工作室出现，专业的瑜伽教练出现了短缺，而他们的薪水多年来一直在上涨。可以说，瑜伽教练的就业前景还是相当不错的。

　　作为练习者，应始终遵循瑜伽的自然规律循序渐进地练习，而不是和别人比较。很多人总是认为瑜伽刚开始练习时需要很好的柔韧性。当他们看到周围的练习者或教练能做比自己更多的拉伸或更难的动作时，他们会急于求成，立竿见影。这样，经常会因为匆忙而伤到关节和肌肉，练习效果反而适得其反。整个运动过程的另一个重要部分是热身，也就是准备运动，或者一些简单的瑜伽动作。如果它不见了，你更有可能受伤或做起来很困难。例如，在力量瑜伽中，如果你没有做好犬式上翻的准备，就很容易紧张。一旦你举不起来，你的关节就会紧张，你的身体很容易受伤。