瑜伽是一面镜子

　　它让我们由内向外照射自己

　　瑜伽是一项运动

　　它让我们强身健体身心健康

　　瑜伽是一门哲学

　　它让我们更好地与生活连接

　　

　　瑜伽是一种艺术

　　它让我们发现生活处处是美

　　瑜伽是一门修行

　　它让我们身与心更好地连接

　　

　　瑜伽并不只是体式它还有呼吸

　　瑜伽并不是一个体式的最终定型

　　而是在每一次习练过程中感受身心

　　瑜伽也是在每一次酸疼中接纳自我

　　

　　瑜伽是生活演练家，它如同小河流水般

　　将你的菱角慢慢打磨，让你变得越来越温柔

　　瑜伽很睿智，它能让你发现自己的不足

　　它能让你用正面的方法改善自己的不足

　　它能让你身心变得平和愉悦、越来越好

　　

　　瑜伽不仅仅是在垫上的1个小时

　　而是带着瑜伽思维生活的24个小时

　　

　　瑜伽是让你在敞开中，找到自信

　　瑜伽是让你在放下时，找到谦卑

　　瑜伽是让你在回望时，找到理解

　　瑜伽是让你在平衡中，找到宁静

　　瑜伽是…………